Американские учёные: матери чаще страдают от недостатка сна, чем отцы

Американская академия неврологии выяснила, что наличие детей влияет на количество и качество сна у женщин значительно больше, чем у мужчин. Отчёт об исследовании опубликован на сайте академии.

Учёные опросили 5805 человек. Как оказалось, один ребёнок в семье увеличивает риск недосыпа у женщин на 50%, второй ребёнок — ещё на 50% и так далее. У мужчин такой связи нет: многодетные отцы в среднем спят не меньше и не хуже, чем бездетные мужчины.

Таже исследователи обнаружили, что женщины с детьми не только меньше спят, но и хуже чувствуют себя в течение месяца. По данным опроса, матери чувствуют себя уставшими около 14 дней в месяц, а женщины того же возраста без детей — 11 дней. 38% бездетных женщин до 45 лет заявили, что спят меньше семи часов в день, а в группе женщин с детьми того же возраста невысыпающихся — 52%.

Учёные также хотели найти взаимосвязь количества сна с другими факторами: семейным статусом, физическими нагрузками, уровнем образования, индексом массы тела, наличием или отсутствием работы. Но такой корреляции они не выявили.